Zajęcia Jogi na Mokotowie – Joga dla Kobiet

170zł

miejsce: Warszawa, Centrum Łowicka (joga przy metrze Racławicka)
czwartki godz. 18.00-19.30
czas: 90 min
cena: 170 zł miesięcznie

Link do zapisów w opisie

Description

Kameralne zajęcia jogi na Mokotowie – „Joga Jest Kobietą”

Kompleksowe zajęcia jogi na Mokotowie dla kobiet w każdym wieku dedykowane są kultywowaniu fizycznego zdrowia, odporności psychicznej i piękna. Program kompleksowo uwzględnia specyfikę organizmu oraz potrzeby współczesnych kobiet. Naszą bezpieczną przystanią jest Dom Kultury Centrum Łowicka (przy stacji metro Racławicka), co gwarantuje dogodny dojazd z sąsiednich dzielnic: Centrum, Ochoty oraz Ursynowa.

Joga dla kobiet to synergia działania kilku uzupełniających się metod:

  • Joga hormonalna i oddechowa – celowy ruch i praca z oddechem naturalnie wspierają prawidłowe funkcjonowanie układu dokrewnego (tarczycy, nadnerczy, jajników), regulując gospodarkę hormonalną i redukując poziom kortyzolu.
  • Joga kundalini – bezpieczne, proste asany (uproszczone pozycje jogi), dźwięk mantr i medytacje, które skutecznie uwalniają stres z ciała, rewitalizują, uelastyczniają kręgosłup i wzmacniają żeńską energetykę.
  • Relaks i Joga Nidra – każdy pierwszy czwartek miesiąca dedykowany jest w pełni tej potężnej praktyce głębokiej regeneracji. Działa ona jak ukojenie i błogi neuro-reset dla przebodźcowanego układu nerwowego.
  • elementy Jogi dla zdrowego kręgosłupa – ćwiczenia budujące elastyczność i uwalniające od napięć, które wzmacniają, rozluźniają i rozciągają grupy mięśniowe związane z pracą kręgosłupa i poprawiają swobodę ruchu na co dzień.

Praktykujemy nieśpiesznie, z czułością i w kameralnym gronie, bez komercyjnego pędu i atmosfery fitness. Zajęcia dotykają również ważnych zagadnień kobiecości i kobiecego poczucia dobrostanu.

Dla kogo jest joga dla kobiet?

Joga ta przeznaczona jest dla kobiet w każdym wieku. To idealne miejsce zarówno dla osób początkujących, jak i tych, które pragną kontynuować praktykę na własnych zasadach. Zajęcia są modyfikowane do różnych poziomów zaawansowania i możliwości fizycznych ćwiczących w grupie.

Dlatego nie musisz mieć świetnej kondycji ani wcześniejszych doświadczeń z medytacją.

  • szukasz praktyki dostosowanej do potrzeb ciała i ducha współczesnej kobiety,
  • miewasz objawy napięcia przedmiesiączkowego,
  • przechodzisz przez menopauzę lub pragniesz się do niej świadomie przygotować,
  • doskwiera Ci stres i zmęczenie, chcesz odnowić swoją energię życiową,
  • chcesz wspomóc rozkwit świadomej kobiecości i połączyć się ze swoją pierwotną sensualnością,
  • zależny Ci na budowaniu i pogłębianiu osobistej relacje ze sobą i swoim ciałem,
  • zamierzasz rozpocząć przygodę z jogą albo już praktykujesz jogę,
  • od dawna pragniesz zrobić coś dobrego dla siebie,
  • chcesz poczuć wsparcie kobiecej wspólnoty ćwiczących.

Przeczytaj więcej na temat samej Jogi Kundalini i korzyściach z tego rodzaju praktyki. Informacje o zajęciach jogi dla kobiet w Warszawie znajdziesz również tutaj.

Zobacz też  wpisy na Blogu o Jodze Kundalini: Czy „niebezpieczna Joga Kundalini” jest dla Ciebie?

Zapisy i płatności za zajęcia Joga dla kobiet na Mokotowie w Centrum Łowicka obsługuje platforma StrefaZajec.pl.

W KAŻDEJ CHWILI MOŻESZ DOŁĄCZYĆ

Do zobaczenia na macie 🧘🏽‍♀️

********

 

Opinie kobiet z naszego kręgu Joginek

Polecam z serca 🌸

Na zajęcia do Magdy chodzę od prawie dwóch lat. Odnalazłam tu spokój i wspaniałą atmosferę. Jestem zdecydowanie bliżej siebie, za co czuję głęboką wdzięczność. Po każdych zajęciach wychodzę silniejsza i naładowana dobrą energią. Magda to wspaniała przewodniczka po jodze kundalini, a jednocześnie ciepła, serdeczna, zawsze uśmiechnięta osoba. Polecam te zajęcia
…
Ania
Rated 5 out of 5 stars

Niesamowita podroż do samej siebie w kobiecej energii delikatności

Jestem przeszczęśliwa, że trafiłam na zajęcia prowadzone przez Magdę. Każda praktyka to nowa podróż do źródła naszej kobiecości, do siebie, droga powrotna do tego, co często przez nas zapomniane. Magda potrafi stworzyć niesamowitą atmosferę intymności, zaufania i prawdziwości. Tu nie ma oceny czy rywalizacji, jest za to wsparcie na każdym
…
Asia B.
Rated 5 out of 5 stars

Świadomy oddech

Jestem bardzo wdzięczna Magdalenie za prowadzenie sesji kundalini jogi. Kluczowym stał się dla mnie pogłębiony kontakt z oddechem. Wierzę w to, że kontakt z ciałem, z grupą, z mądrą prowadzącą uzdrawia na wielu poziomach. To takie piękne, proste i pragmatyczne podążać w spokoju we własnym kierunku. Wsparcie nauczycielki jest niesamowite
…
Ewelina Z
Rated 5 out of 5 stars

Divine yoga experience

Kundalini Yoga has been a game-changer for me! The practice has brought an incredible sense of peace and calm into my life. I’ve noticed a significant boost in my energy levels and overall health, and I feel more grounded and centered. The combination of breathwork, meditation, and movement has transformed
…
Malini
Rated 5 out of 5 stars

Dobrostan

Kolejny rok chodzę na wyjątkowe zajęcia z jogi Kundalini i jestem zachwycona. To prawdziwy relaks i reset dla ciała i ducha. Poza tym olbrzymia wiedza Magdy daje realne wsparcie dla zdrowia co jest niezwykle cenne. Zajęcia są nietuzinkowe i dają głębokie odprężenie oraz wspierają problemy ze snem. Atmosfera jest bardzo
…
Karolina F.
Rated 5 out of 5 stars

Czas odprężenia

Zajęcia z Magdą to czysta przyjemność. Lubię naszą praktykę świadomego oddechu, prowadzone przez Magdę medytacje, które dają poczucie połączenia z energią wszechświata i relaks. Wszystko to okraszone piękną muzyką. Zajęcia to doskonały odpoczynek dla ciała i duszy w naszym szybko mknącym, pełnym bodźców świecie.            
…
Agnieszka
Rated 5 out of 5 stars

Przestrzeń spokoju w codziennym chaosie

Praktyka jogi kundalini pomogła mi przejść przez trudny i stresujący moment w moim życiu, wyciszyć się i lepiej wsłuchać w siebie. Każde zajęcia dają mi poczucie spokoju, równowagi i nowej energii. Prowadzone są w sposób uważny i wspierający, a ich regularne praktykowanie przynosi realne korzyści zarówno dla ciała, jak i
…
Marzena
Rated 5 out of 5 stars

Czas tylko dla mnie po pracy

Magdalena, twoje zajęcia jogi przynoszą mi ukojenie i odżywienie po dniu pracy. Wracam do domu odmieniona Dziękuje 🙏                                                                
…
Kasia B
Rated 5 out of 5 stars

 

Napisz swoją opinię o zajęciach "Joga Jest Kobietą"

Napisz o swoich wrażeniach, jak się czułaś "po", co dało Ci spotkanie (-a) w kontekście tematyki, co wniosło do Twojego życia, czego się dowiedziałaś, co Ci się spodobało itp. Co najbardziej cenisz w naszej "jogowej przestrzeni"? Co dały Ci te zajęcia w kontekście relaksu i zdrowia kobiecego?

(Podanie adresu e-mail jest opcjonalne. Twój adres e-mail jest widoczny tylko dla mnie i nie zostanie opublikowany.)

Koniecznie wybierz rodzaj usługi z listy rozwijalnej na dole formularza, inaczej opinia do mnie nie dotrze.

 

EN: Write your testimonial for yoga classes "Yoga Is a Woman"

You can write about how you felt afterward, what the meeting gave you in the context of its topic, what it brought to your life, what you learned, what you liked etc. What do you value most about our "yoga space"? What did these classes give you in terms of relaxation and women's health?

(Providing an email address is optional. Your email address is visible only to me and will not be published.)

 

Strong Testimonials form submission spinner.
Ocena zadowolenia w gwiazdkach/ Star rating

 

 

 

 

 

NALICZANIE GWIAZDEK Z OPINII DLA ZAJĘĆ JOGI KUNDALINI - WARSZAWA MOKOTÓW

You may also like…