Description
Pakiety sesji Głęboki Relaks – Joga Nidra online lub w Warszawie. Inkorporują one techniki Jogi Śnienia/ Joga Nidra.
Decyzję co do wyboru pakietu podejmujesz po pierwszej sesji. Pierwsza sesja zostaje wliczona do wybranego pakietu sesji.
Sesja Głębokiego Relaksu – Joga Nidra online/ Warszawa to forma relaksacji zorientowana na na regenerację, rewitalizację i rozluźnienie. Stanowi komplementarne połączenie technik świadomego śnienia, relaksu i medytacji zakorzenionych w tradycjach jogi. Na sesję składa się prosty fizyczny ruch, praca z oddechem, dźwiękiem i afirmacją oraz długi, prowadzony relaks na leżąco.
Sesje mają silne działanie relaksujące, uwalniają stres i głęboko regenerują. Odpowiednio dobrana zindywidualizowana praktyka stwarza też możliwość przepracowywać wewnętrzne ograniczenia i uwarunkowania.
Spotkania 1:1 pozwalają na indywidualne podejście i kameralny charakter. Program dostosowuję bezpośrednio do Twojej bieżącej sytuacji, możliwości ciała fizycznego i potrzeb.
Sesje w pakietach utrwalają pozytywne efekty posesyjne.
Ważność pakietu – rok od daty pierwszej sesji, przy czym zalecany optymalny czas między sesjami to około 1-2 tygodnie.
Więcej na temat Sesji Głębokiego Relaksu możesz przeczytać tutaj: 1:1 Sesje Głębokiego Relaksu.
Istnieje możliwość przeprowadzania zajęć w kameralnej grupie, w tej sprawie skontaktuj się ze mną bezpośrednio.
🧘🏽♀️ W Warszawie prowadzę również regularnie kameralne grupowe zajęcia jogi Relaks – Joga Nidra.
