Description
Pojedyncza sesja relaksacyjna Głęboki Relaks – Joga Nidra inkorporuje techniki Jogi Śnienia/ Joga Nidra.
Przy zakupie kilku sesji polecam sesje w pakietach: 1:1 Sesje Głębokiego Relaksu w pakietach. Decyzję co do wyboru pakietu podejmujesz po pierwszej sesji. Pierwsza sesja zostaje wliczona do wybranego pakietu sesji.
Sesja Głębokiego Relaksu to forma relaksacji zorientowana na na regenerację, rewitalizację i rozluźnienie. Stanowi komplementarne połączenie technik świadomego śnienia, relaksu i medytacji zakorzenionych w tradycjach jogi. Forma została zaadaptowana do potrzeb naszych czasów. Na sesję składa się prosty fizyczny ruch, praca z oddechem, dźwiękiem i afirmacją oraz długi, prowadzony relaks na leżąco.
Spotkania 1:1 pozwalają na indywidualne podejście i kameralny charakter. Program dostosowuję bezpośrednio do Twojej bieżącej sytuacji, możliwości ciała fizycznego i potrzeb.
Więcej na temat sesji możesz przeczytać tutaj: 1:1 Sesje Głębokiego Relaksu.
Istnieje możliwość przeprowadzania zajęć w kameralnej grupie, w tej sprawie skontaktuj się ze mną bezpośrednio.
🧘🏽♀️ W Warszawie prowadzę również kameralne grupowe zajęcia jogi Relaks – Joga Nidra.
