Leśna Medycyna (Forest Medicine)
Leśna Medycyna Zakosztuj Wellbeing w lesie
Jesteśmy częścią Natury, razem z ptakami, drzewami i kwiatami na łące.
Wiele tradycji używa spaceru i kontemplacji na łonie natury dla uspokojenia umysłu, zestrojenia się z sobą, wewnętrznego przewodnictwa, połączenia z odżywczymi siłami przyrody, uzdrowienia.
Nasi słowiańscy przodkowie widzieli w przyrodzie przejawienie Najwyższego Boga, żyli w poszanowaniu Natury i w harmonii z naturalnymi rytmami, na jej łonie czerpali siły, uczyli się uniwersalnych prawił życia, w świętych gajach poszukiwali mądrych wskazówek przed ważnymi decyzjami.
Słowiańska natura obdarzyła mnie więzią z przyrodą, którą chcę się dzielić ze światem.
Choć wychowałam się w dużym mieście, przyroda upomniała się o mnie po latach na szlaku mojej podróży wgłąb siebie.
Mogę godzinami wędrować po lesie bez celu, kontemplować rytm przypływu i odpływu fal na brzegu morza, leżeć na łące i obserwować przepływające po niebie obłoki.
Po Zdrowie Odrodzenie Odnowienie do Natury
Medycyna Natury (Nature Medicine) obejmuje różnorodne praktyki z pogranicza technik mindfulness, jogi i medytacji. Natura staje się odpowiedzią na typowe bolączki człowieka w epoce zalewu informacji i cyfryzacji.
Medycyna Natury pozytywnie wpływa na umysł, wzmacnia zdrowie, zapobiega powszechnym chorobom cywilizacyjnym.
Pomaga efektywnie wzmocnić proces zdrowienia i siły obronne organizmu, stąd może efektywnie wspomóc wychodzenie z wiele zaburzeń.
Do lasu idę, bo przytomnie pragnę żyć. Smakować życia sok, wysysać z kości szpik. Co nie jest życiem – wykorzeniam, by kiedyś martwym nie umierać.
(Henry David Thoreau)
Leśny detoks od technologii
Pielęgnowanie wewnętrznej ciszy na łonie natury przynosi odżywienie, regenerację, wewnętrzny pokój.
W ostatnich latach tematowi leczniczego działania natury zwłąszcza środowiska leśnego poświęca się sporo badań, jednak miłośnikom przyrody zazwyczaj nie potrzeba dowodów by odczuwać na sobie pozytywne działanie terenów zielonych, daleko wykraczające za naukowe przesłanki.
Natura występuje skutecznym antidotum na:
- stres i ciągłe napięcie
- osłabienie i wypalenie
- brak energii i niedotlenienie
- siedzący tryb życia i brak ruchu
- obniżony nastrój i apatia
- osamotnienie i wyizolowanie
Spotkania z Leśną Medycyną (Forest Medicine)
Pogłębiaj intymną więź ze Sobą i światem w Naturze
Spotkania z Medycyną Lasu i Natury są formą świadomej rekreacji w plenerze i odbywają się w dwóch formach:
- Spotkania grupowe z Medycyną Natury, przebiegają w kameralnej grupie do 12 osób w ramach spotkań miejskich i warsztatów wyjazdowych.
Aktualny kalendarz nadchodzących wydarzeń znajdziesz w Wydarzenia.
- Spacery indywidualne w duchu Nature Medicine.
Sesja indywidualna dopasowana jest do indywidualnych potrzeb klienta, poprzedza ją ok. 30 min rozmowa telefoniczna, która pozwala mi ustalić co jest najważniejsze na ten moment w życiu klienta.
Sesje indywidualne odbywają się w przyrodzie, zazwyczaj w okolicach Warszawy.
Wszystkie aktywności w nurcie „Nature Medicine” odbywają się z założenia na świeżym powietrzu. Zazwyczaj jest to las, łąka, park, inny miejski teren zielony, jak również teren nadrzeczny czy morski brzeg (talasoterapia).
Znaczną część spotkania uczestnicy nie rozmawiają ze sobą i przebywają w wewnętrznej ciszy.
Dla Kogo jest Leśna Medycyna? Dla Ciebie, gdy chcesz:
- zaczerpnąć z terapeutycznych sił przyrody
- zadbać o kondycję psycho-fizyczną
- bardziej świadomie wypoczywać
- pozostawać w relacji z Naturą
- podnieść poziom energii życiowej
- poczuć Siebie pełniej w połączeniu ze światem
- detoksyfikować się od technologii
- zaprosić naturę do swojej codzienności
- zapobiegać chorobom cywilizacyjnym
- uspokoić umysł
- budować nawyki wspierające skuteczny wypoczynek
- wspomóc proces rekonwalescencji
- być bardziej obecnym w chwili
- zwiększyć produktywność i twórczość
- rozwijać medytacyjny aspekt umysłu
Zapoznaj się przed
Ważna Informacja,
przeczytaj zanim weźmiesz udział w wydarzeniach
z Leśną Medycyną
1. Uczestnictwo w spotkaniach z Medycyną Lasu jest równoznaczne z akceptacją i przestrzeganiem niniejszych zaleceń.
2. Wszelką odpowiedzialność za przebywanie w środowisku naturalnym ponosi sam Uczestnik.
3. W spotkaniach mogą wziąć udział tylko osoby, których stan zdrowia pozwala na udział w zajęciach.
4. Uczestnik na własną odpowiedzialność dokonuje oceny swojego stanu zdrowia przed przystąpieniem do zajęć Medycyny Lasu. W przypadku wystąpienia jakichkolwiek wątpliwości w kontekście swojego stanu zdrowia i kondycji psychofizycznej powinien skontaktować się z właściwym lekarzem bądź terapeutą.
5. Prowadząca i Organizator nie ponoszą odpowiedzialności za ewentualne wypadki, nieszczęśliwe zbiegi okoliczności i szkody, które mogą wynikać z przebywania w środowisku naturalnym, włączając te będące następstwem pogryzień, użądleń, ukąszeń, ukłuć dzikiej fauny w tym insektów i kleszczy oraz uczuleń, alergii i chorób przez nie przenoszonych i z nimi powiązanych.
Prosimy o dołożenie wszelkich starań celem zapewnienia sobie właściwej ochrony i profilaktyki, w tym odpowiedniej odzieży i repelentów.
Zaleca się dokładne sprawdzenie ciała po każdej aktywności w środowisku naturalnym, jak również wcześniejsze rozważenie szczepień przeciwko kleszczowemu zapaleniu mózgu KZM.
6. Aktywności w środowiku naturalnym, jak każda forma aktywności, mogą wiązać się z ryzykiem wystąpienia kontuzji.
7. Prowadząca i Organizator nie zapewniają uczestnikom ubezpieczenia od następstw nieszczęśliwych wypadków.
8. Uczestnicy powinni posiadać strój oraz obuwie sportowe odpowiednie do aktywności rekreacyjnych i sportowych w środowisku naturalnym oraz do panujących warunków atmosferycznych.
9. Uczestnicy biorący udział w zajęciach powinni stosować się do przepisów obowiązujących na terenach leśnych, zielonych, rezerwatach i parkach krajobrazowych.
10. Uczestnicy zobowiązują się zachować ekologiczną i kulturalną wrażliwość, chronić i odnosić z szacunkiem w stosunku do środowiska naturalnego, jego dziedzictwa i bioróżnorodności.
11. Prowadząca i Organizator zastrzegają sobie możliwość odwołania lub zmiany terminu zajęć.
