Wokół praktyk Kundalini Jogi tak na Wschodzie jak i Zachodzie na przestrzeni stuleci powstało wiele mitów, temat ten wzbudza też sporo kontrowersji.
Czym jest "Kundalini"
Zacznijmy więc od początku, czyli od samej nazwy.
W tradycji jogi “Kundalini”, a dokładniej Kundalini Shakti” jest nazwą pierwotnej energii zlokalizowanej u podstawy kręgosłupa, która stanowi podstawę naszej egzystencji w fizycznym ciele i wszystkiego co materialne wokół. Zazwyczaj wykorzystujemy jedynie jej niewielki procent, podobnie jak używamy niewielki procent możliwości naszego mózgu.
Przywykło się uważać, że energia Kundalini ma żeńską naturę, naturę boskiej, ekstatycznej kobiecości.
Różne tradycje duchowe na całym świecie mówią o niej posługując się innymi nazwami jak Żar Ptaka, Ognisty Wąż, Święty Gral, Wiatr Mądrości.
Przebudzenie tej energii zapoczątkowuje proces przebudzenia pełni ludzkiego potencjału, odarcia z ograniczających blokad i iluzji śniącego umysłu. W gruncie rzeczy to nie mistyka, ale głębszy, energetyczny poziom naszego istnienia. Sedno praktyk tak tantrycznych jak i jogicznych, niezależnie od stylu.
O Jodze Kundalini wg Jogi Bhajana
Styl jogi znany pod nazwą “Joga Kundalini” ustanowiony na Zachodzie przez Jogi Bhajana jest jedną z współczesnych odmian przekazywania jogi.
Struktura zajęć ma inkluzywny charakter oferując synergię działania wielu aspektów klasycznej ścieżki jogicznej w ramach jednej sesji w sposób dynamiczny i kompleksowy. Precyzja wykonania jogicznych postaw nie jest dominującym kryterium jak w innych stylach jogi, duży akcent kładzie się za to na wewnętrzne ześrodkowanie.
Być może na początku zajęcia jogi kundalini wydadzą Ci się nawet „dziwne”, gdyż mogą odbiegać od Twoich dotychczasowych wyobrażeń na temat jogi.
Ten styl jogi harmonijnie łączy w sobie elementy fizycznej jogi asan (hatha jogi), kriya jogi (ukierunkowanego działania), Bhakti jogi (jogi uwielbienia) oraz Naad jogi (jogi dźwięku). Zaczerpnął też z tantry, w świątyni ciała poprzez ruch i oddech spotykasz się ze swoją własną uniwersalną świętością i z oddaniem ją pielęgnujesz. Ta synergia działania wielu elementów czyni go wyjątkowym.
Przy tym na pewno nie jest to system bardzo zaawansowanych technik dedykowanych w starożytności tylko dla joginów wybierających życie w odosobnieniu i praktykowanych w jaskiniach pod okiem oświeconego mistrza.
Został zaadoptowany i uproszczony dla potrzeb współczesności i “normalnego” życia, dzięki czemu stał się dostępny dla każdego. W tym tkwi jego piękno, wyjątkowość i siła, gdyż wciąż zachował zdolność efektywnie wpływać na świadomość ćwiczącego.
"Niebezpieczna joga"
Wszystko zaczęło się przed wiekami od klasycznej pozycji siedzącej, która najlepiej wspiera proces medytacji. Na przestrzeni wieków joga ewoluowała wykształcając różne style i akcentując różne aspekty praktyki. Współczesne odmiany jogi w większości są dość mocno skoncentrowane na ciele. Podobnie jak cała kultura zachodnia hołduje mocno fizyczności. Sprawy wykraczające poza ciało oddaje się w ręce religii i psychologii.
Joga została więc sprowadzona do fizycznej gimnastyki. Ma to miejsce do tego stopnia, że część osób zaczynających przygodę z tą odmianą jogi ma nawet wątpliwości na ile jest ona bezpieczna. Podstawowe pytanie brzmi jednak inaczej: „Jeśli przebudzić się nie jest bezpieczne to jaki ma sens bezpieczne życie w uśpieniu?”
Paradoksalnie ostatecznym celem jogi (niezależnie od stylu czy tradycji) nie jest spektakularne „założenie stopy za głowę”, ale poszerzenie świadomości i przeżywanie codziennego życia coraz bardziej świadomie. To oznacza coraz pełniejsze doświadczanie procesu życia już poza matą. I to oferuje Kundalini Joga.
Ważny jest osobisty wybór
W jodze kundalini mocno akcentuje się wewnętrzną wolność i sprawczość praktykującego.
Joga jest przede wszystkim ścieżką doświadczania. Jeśli chcesz doświadczyć spójnego stylu jogi zakorzenionego w centrum jogicznych tradycji, w którym nie ma wszechobecnej dychotomii na to co fizyczne i to co duchowe to Kundalini Joga jest dobrym wyborem.
Jeśli nie doświadczysz, nigdy się nie dowiesz. Wybieraj więc i twórz świadomie jako Twórca swojej rzeczywistości.